Sulit ba ang cycling shoes? Ang kanilang mga pakinabang at disadvantages ay ipinaliwanag 2022

Kung nagbibisikleta ka kamakailan, malamang na iniisip mong bumili ng mga sapatos na pang-cycling. Ang kanilang presyo ay nagsisimula mula sa humigit-kumulang 50 dolyar at maaaring lumampas sa daan-daang dolyar. Ito, siyempre, ay depende sa kanilang kalidad, tatak, uri, atbp.

Ang tanong, sulit ba ang cycling shoes? Hindi ba mas mabuting gumamit na lang ng regular o anumang uri ng sneaker? Sa artikulong ito, makikita mo ang sagot.

Alamin din kung kailan dapat isaalang-alang ang pagbili ng mga clipless cycling shoes, kung pinapabilis ka nila, ang kanilang mga kalamangan at kahinaan at higit pa.

Mga pakinabang ng sapatos sa pagbibisikleta

Mayroong apat na pinakapinag-uusapan tungkol sa mga benepisyo ng cycling shoes:

  1. Aliw
  2. Seguridad
  3. Pag-iwas sa pinsala
  4. Episyente ng pedal

Suriin natin ngayon ang mga ito nang mas malalim.

Aliw

Ang unang pangunahing dahilan upang simulan ang pag-iisip tungkol sa pagbili ng mga sapatos na pang-cycling ay ang kaginhawaan na makukuha mo.

Ang mga clipless cycling shoes ay idinisenyo upang maging magaan na boksingero, maaliwalas, matigasat nagtatagal.

Depende sa kanilang uri, magkakaiba ang mga katangiang ito. Halimbawa, ang mga road cycling shoes ang pinakamagaan at pinakamatigas dahil ang mga road cyclist ay gumugugol ng maraming oras sa saddle. Sa kabilang banda, ang sapatos ng MTB ay medyo mabigat at mas matibay.

Salamat sa kanilang predictable na paggamit sa isang road bike, ang mga ito ay partikular na idinisenyo para sa pagbibisikleta sa halip na paglalakad. Dahil sa mga cleat, mas mahirap ang paglalakad gamit ang road cycling shoes kaysa sa clipless na MTB na sapatos na may mas maraming indentation.

Ang bentilasyon ay mahalaga para sa mainit na buwan ng tag-init. Ang nasusunog na mga binti ay isang bagay na gusto mong iwasan kapag nagbibisikleta.

PRO TIP: Bumili ng mga light road cycling na sapatos dahil mas masasalamin ng mga ito ang sikat ng araw at hindi mag-overheat ang iyong mga paa gaya ng sa maitim na sapatos. Ang madilim na kulay na cycling shoes ay perpekto para sa MTB o graba dahil ang dumi ay hindi nakikita sa mga ito tulad ng sa matingkad na kulay na sapatos.

Dapat ding matibay ang cycling shoes. Ang mga gravel bike na sapatos at MTB na sapatos ay partikular na kailangang makatiis sa mga elemento (tulad ng putik, tubig, mga impact ng bato) at ang pinakamadalas na paglalakad sa lupa.

Seguridad

Bilang counterintuitive bilang ito tunog, clipless sapatos ay clipless papunta sa clipless pedals. Nangangahulugan ito na hindi madulas ang iyong mga paa sa mga pedal at mananatili sa lugar, hindi katulad ng mga flat pinless na pedal na kadalasang binibigyan ng mas mura o hybrid na mga bisikleta.

Ang isang matatag na posisyon ng paa ay nagpapataas ng iyong kaligtasan sa ilang sitwasyon. Halimbawa, hindi ko maisip na sumakay ng road bike nang walang clipless pedals. Mayroon akong pakiramdam ng koneksyon sa aking bike at mas madaling kontrolin.

Ang pag-clip in at out ay tumatagal ng ilang oras upang masanay (higit pa sa ibaba). Ngunit sigurado akong malalampasan mo ito sa loob ng ilang lakad.

Sa kabilang banda, ang pagsakay sa ilang MTB sports ay mas mainam nang walang clipless pedals para maibalik mo ang katatagan sa pamamagitan ng pagtama ng iyong mga paa sa lupa kapag kinakailangan. Para sa mga kasong ito, bumili ng mga sapatos sa bundok para sa mga platform.

Kung hindi mo alam kung saan magsisimula, basahin ang aking mga gabay na Paano Pumili ng Mga Sapatos sa Pagbibisikleta at Paano Pumili ng Mga Pedal ng Bike, kung saan ipinapaliwanag ko kung paano pumili ng mga sapatos at pedal sa pagbibisikleta ayon sa iyong istilo ng pagsakay.

Pag-iwas sa Pinsala

Kung nakagamit ka na ng mga flat pedal sa iyong bike, alam mong maaaring madulas ang iyong mga paa. Ngunit mayroong higit pang mga pinsala na maaaring idulot ng mga flat pedal. Halimbawa, ang mga pinsala sa shin mula sa mga pin ay medyo masakit.

Pinapanatili din ng mga clipless pedal ang iyong mga paa sa lugar. Samakatuwid, kung mayroon kang tamang hanay ng mga pagsasaayos ng bisikleta (taas ng saddle, posisyon ng rack, atbp.), hindi ka dapat makaranas ng pananakit ng tuhod at iba pang discomforts.

Hindi ito ang kaso sa mga flat pedal dahil palagi mong ilalagay ang iyong paa sa bahagyang naiibang posisyon na maaaring humantong sa mga pinsala.

Bilang karagdagan, ang mga sapatos sa pagbibisikleta ay mas mahusay na namamahagi ng mga puwersa sa isang mas malaking lugar upang maiwasan mo ang mga potensyal na pinsala sa sobrang paggamit ng kalamnan, pinsala sa tuhod, atbp.

Ang mga sapatos na hindi nagbibisikleta ay may malambot na mga talampakan na nakayuko at maaaring balutin ang pedal. Maaari itong higit pang mag-ambag sa mga potensyal na pinsala.

suhestyon: Kung natatakot ka sa pananakit ng tuhod na dulot ng nakapirming posisyon ng mga paa sa mga pedal, gumamit ng mga cleat na may float. Kinumpirma ng pag-aaral na ito na ang isang mas malaking float ay hindi nakakaapekto sa iyong kahusayan sa pagpedal.

Ang mga cycling shoes ay mayroon ding heel cups upang protektahan ang iyong mga takong. Ang mga sapatos na pang-mountain bike (clip-on at clip-on) ay nagtatampok ng mga bantay sa paa upang protektahan ang iyong mga daliri mula sa mga batong tumama.

Episyente ng pedal

Ang pangatlo na pinakapinag-uusapan tungkol sa benepisyo ng mga clipless pedal ay ang kahusayan ng pedal.

Pinapabilis ka ba ng clipless pedal cycling shoes?

Maaaring mabigla ka sa sagot, ngunit batay sa maraming pag-aaral (tingnan sa ibaba), mukhang hindi. Gayunpaman, ang mga pag-aaral na ito ay limitado dahil hindi nila sinubukan ang sprinting o pag-akyat at ginawa sa isang nakatigil na tagapagsanay.

* Sangguniang pag-aaral:

Sa kabilang banda, ipinakita ng pag-aaral na ito na ang rigid-soled cycling shoes na sinamahan ng clip-on pedals ay nagpabuti ng pinakamataas na sprint power ng 10.2% kumpara sa running shoes na may classic aluminum pedals na may mga toe clip at strap.

Samakatuwid, pinipili ng mga seryosong siklista ang mga clipless na sapatos at pedal dahil kapag nasanay na sila, mas natural ang pakiramdam ng pagpedal.

Bilang karagdagan, ang mga sakay ay nakadarama ng higit na kumpiyansa kapag gumagawa ng mga pagsisikap, salamat sa koneksyon sa kanilang bike.


MAG-browse:


Mga Disadvantages ng Cycling Shoes

Sa ibaba, ipinapaliwanag ko ang tatlong pangunahing disadvantage ng clipless cycling shoes.

Hindi sila angkop para sa paglalakad

Ang mga clipless cycling shoes ay hindi angkop para sa paglalakad—ilang mga uri na higit sa iba.

Halimbawa, ang mga road cycling shoes ang pinakamasama para sa paglalakad. Ito ay dahil ang kanilang mga biyak ay hindi mga indentasyon sa solong at nagiging sanhi ng mala- penguin na paglalakad.

Ang MTB at mga gravel na sapatos ay mas mainam para sa paglalakad dahil ang kanilang mga cleat ay may higit na recess sa talampakan at ginagawang mas madali ang paglalakad.

Ang mga sapatos sa pagbibisikleta para sa mga flat pedal ay medyo komportable para sa paglalakad. Tandaan lamang na ang kanilang mga talampakan ay mas matigas kaysa sa karaniwang mga talampakan ng sapatos, kaya hindi ito angkop para sa mahabang paglalakad o paglalakad.

Ang Clipping-In at Off ay nangangailangan ng oras upang masanay

Nang maglagay ako ng mga road bike pedal sa aking bisikleta at ginamit ang mga ito sa mga road cycling shoes sa unang pagkakataon, nasimot ko ang aking sapatos sa gulong sa harap.

Ang isa pang karaniwang pagkakamali ng mga nagsisimula ay ang pagkalimot na putulin ang mga pedal kapag kailangan nilang huminto. Sigurado akong nangyari ito sa karamihan ng mga siklista kahit isang beses, ngunit lalo na kay Matt Stephens.

Ang mga clipless na cycling shoes ay tumatagal ng oras upang masanay, at walang alinlangan, ang pag-clip in at out ay isa sa kanilang pinakamalaking disbentaha. Lalo na kung nakatira ka sa isang lungsod at kailangang huminto nang madalas sa mga traffic light at intersection.

Presyo

Ang mga basic na clipless cycling shoes ay nagsisimula sa humigit-kumulang $50, habang ang mga high-end na modelo ay madaling lumampas sa daan-daang dolyar.

Kapag isinaalang-alang mo ang halaga ng mga clipless pedal at clamp, ang paunang gastos ay medyo mataas.

Ang mataas na presyo ay maaaring isa sa mga dahilan laban sa cycling shoes. Gayunpaman, batay sa aking karanasan, ang pamumuhunan na ito ay nagbabayad.

Hindi mo rin kailangan ang pinakabago at pinakamahal na mga modelo. Salamat sa mga inobasyon at kumpetisyon, maaari kang makakuha ng magagandang pedal na sapatos sa halagang humigit-kumulang $100 at i-upgrade ang mga ito sa ibang pagkakataon.

Sa wastong pagpapanatili, ang mga sapatos sa pagbibisikleta ay magtatagal sa iyo ng maraming panahon.

suhestyon: Matuto nang higit pa tungkol sa kung kailan papalitan ang iyong mga cycling shoes.

Ang talahanayan sa ibaba ay nagbubuod sa mga kalamangan at kahinaan ng walang clip na sapatos na pang-cycling.


Mga madalas itanong tungkol sa cycling shoes


konklusyon

Kaya, kailangan ba ang mga sapatos sa pagbibisikleta? Depende ito sa kung anong uri ng pagsakay ang gagawin mo at kung anong cycling shoes ang ibig mong sabihin. Mayroong dalawang pangunahing uri ng sapatos sa pagbibisikleta:

  • Mga sapatos na pang-cycling na walang clip
  • Mga sapatos sa pagbibisikleta para sa mga flat pedal

Ang mga clipless cycling shoes ay mahalaga, halimbawa, para sa mga road cyclist, gravel cyclist, cross country o cyclocross. Halos hindi sila sumasakay ng bisikleta sa karaniwang sapatos.

Bagama’t ang mga benepisyo sa pagganap ng mga clipless na sapatos ay maaaring medyo overstated, mapapabuti nila ang iyong kaginhawahan at kaligtasan kapag nagbibisikleta.

Sa kabilang banda, ang ilang mga disiplina sa MTB ay mas mahusay sa pagbibisikleta na sapatos para sa mga flat pedal dahil maaari mong mabilis na alisin ang iyong mga paa sa mga pedal at mabawi ang iyong balanse.

Upang matuto ng higit pang mga dahilan para at laban sa mga sapatos na pang-cycling, basahin ang buong artikulo. Kung sa tingin mo ito ay kapaki-pakinabang, ako ay nagpapasalamat sa iyong komento o ibahagi.

Leave a Comment