Paano gumagana ang mga bike trainer? Madaling intindihin ang Paliwanag

Ang mga tagapagsanay ng bisikleta ay maaaring mukhang kumplikadong mga aparato, ngunit ang kanilang prinsipyo ay medyo simple. Kailangan nilang bigyan ka ng resistensya kapag nagpedal ka.

Gayunpaman, maraming uri ng bike trainer at uri ng paglaban. Kaya ginawa ko ang pagsasaliksik, nakipag-usap sa mga eksperto, at isinulat ang artikulong ito na madaling maunawaan kung paano gumagana ang mga tagapagsanay ng bisikleta upang masiyahan ang iyong mausisa na isip.

Sumisid tayo.

Ano ang bike trainer?

Ang tagapagsanay ng bisikleta ay isang accessory ng bisikleta na nagpapahintulot sa isang bisikleta na mai-mount at sumakay habang nananatiling nakatigil. Bilang karagdagan, nagbibigay sila ng pagtutol kapag nagpe-pedaling. Maaaring sukatin ng mga matalinong tagapagsanay ang iyong data ng biyahe at ipadala ito sa mga third-party na app.

Ang mga bike trainer ay tinatawag minsan na ‘turbo trainer’ o ‘training stands’.
Ang mga tagapagsanay ng gulong ay tinatawag minsan na “mga piping tagapagsanay”.


Paano gumagana ang mga bike trainer?

Lahat ng bike trainer ay gumagana sa parehong prinsipyo. Ang kanilang pangunahing layunin ay ibigay sa iyo paglaban kapag nagpedal ka.

Mayroong dalawang pangunahing uri ng pagkonekta ng iyong bike sa bike trainer frame:

  1. Mga tagapagsanay ng bisikleta na may mga gulong
  2. Direktang drive bike trainer

Mga tagapagsanay ng gulong nagbibigay-daan sa iyo na i-mount ang iyong bike nang hindi kinakailangang tanggalin ang iyong gulong sa likuran. Ang likurang gulong ay inilalagay sa isang roller na nagbibigay ng pagtutol.

Mga Direktang Nagtuturo sa Pagmamaneho kailangan mong alisin ang gulong sa likuran. Nagtatampok ang mga trainer na ito ng cassette at axle para i-mount ang iyong bike.

Halimbawa ng Wahoo KICKR Snap Wheel Bike Trainer | Pinagmulan: wahoofitness.com
Direct-drive Wahoo KICKR bike trainer na may naka-mount na bike
Halimbawa ng Wahoo KICKR direct drive bike trainer | Pinagmulan: wahoofitness.com

tala: Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa mga kalamangan at kahinaan ng dalawang mekanismong ito sa aking artikulo kung paano pumili ng tagapagsanay ng bisikleta.

Mga Uri ng Paglaban

Ginagamit ng mga tagapagsanay ang isa sa sumusunod na apat na uri ng paglaban.

  1. paglaban sa hangin
  2. Magnetic at electromagnetic resistance
  3. Paglaban sa likido

Bago ako sumisid nang mas malalim sa mga indibidwal na uri ng risistor, hayaan mo akong mabilis na ipaliwanag ang pagkakaiba sa pagitan ng mga linear at progresibong resistor.

Linear na pagtutol ay tipikal para sa mga magnetic bike trainer. Ang kanilang paglaban ay tumataas nang linear. Sa madaling salita, hindi tumataas ang resistensya sa kung gaano kabilis ang iyong pedal. Sa halip, ang flywheel ng trainer ay nakakakuha ng momentum, na nagpapadali sa pagpedal.

Nagpapatakbo sila ng wind at liquid bike trainer progresibong paglaban. Nangangahulugan ito na ang mas mabilis na iyong pedal, mas malaki ang resistensya. Ang ganitong uri ng risistor ay ginagaya sa labas ng mga kondisyon sa pagmamaneho nang mas makatotohanan.

Tingnan ang tsart sa ibaba para sa mas magandang ideya.

Mga uri ng resistor (mga kurba ng kuryente) - linear kumpara sa progresibo kumpara sa labas (para sa mga layuning panglarawan lamang)
Power curves – linear vs progressive vs external resistance (para sa mga layuning panglarawan lamang)

Air resistance bike trainer

Ang mga anti-wind bike trainer ay gumagamit ng fan na lumilikha ng resistensya habang umiikot ito sa hangin. Ang mas mabilis mong pedal, mas malaki ang resistensya.

Walang paraan upang ayusin ang paglaban ng mga wind trainer maliban sa kung gaano kabilis ang iyong pedal at kung anong gear ang iyong ginagamit.

Ang mga wind trainer ay hindi na masyadong sikat dahil sila ay maingay at hindi pinapayagan kang baguhin ang resistensya batay sa iyong mga pangangailangan sa pagsasanay.

Mga halimbawa ng air bike trainer: Tagasanay ng Cyclops Wind

Magnetic at Electromagnetic Resistance

Gumagamit ang mga magnetic bike trainer ng mga magnet upang pabagalin ang flywheel. Kung mas malapit ang magnet sa flywheel, mas malaki ang resistensya at vice versa.

Maaari mong manu-manong ayusin ang posisyon ng magnet sa pamamagitan ng control knob (tinatawag ding resistance selector) na inilalagay mo sa manibela.

Elite Novo Force Magnetic Bike Trainer at Mga Bahagi ng Unit ng Paglaban
Elite Novo Force Magnetic Bike Trainer at Mga Bahagi ng Unit ng Paglaban

Gumagamit din ang mga e-bike trainer ng mga magnet upang pabagalin ang flywheel*, ngunit kinokontrol ito nang elektroniko sa pamamagitan ng mga third-party na app. Nangangahulugan ito na maaari nilang gayahin ang pag-akyat, pagbaba o pag-level riding depende sa terrain na iyong sinasakyan sa indoor cycling app.

*Ang flywheel ay maaaring pisikal (matatagpuan sa karamihan ng mga smart interactive bike trainer) o virtual (karaniwan sa Tacx NEO 2T).

Ang mga interactive na smart trainer ay nangangailangan ng power source para mabigyan ka ng mga gustong function.

Mga halimbawa ng magnetic bike trainer: Elite Novo Force, Sportneer Bike Trainer, Saris Magnetic Bike Trainer
Mga halimbawa ng mga electromagnetic bike trainer: Wahoo KICKR, Daloy ng Tacx, Saris H3


suhestyon: Basahin itong malalim na paghahambing ng magnetic at fluid bike trainer.


Mga Tagasanay ng Bike na Panlaban sa Fluid

Ang mga fluid bike trainer ay halos parang air bike trainer, ngunit gumagamit sila ng fluid chamber na may impeller sa halip na fan na lumalaban sa hangin. Habang gumagalaw ang impeller sa likido, lumilikha ito ng progresibong pagtutol. Nagreresulta ito sa halos walang limitasyong pagtutol.

Tingnan ang video sa ibaba para makakuha ng ideya kung ano ang hitsura ng loob ng liquid resistance unit.

Ipinapaliwanag kung paano gumagana ang yunit ng resistensya ng likido ng motor

Mga halimbawa ng fluid bike trainer: Saris Fluid2 Trainer, Kinetic Road Machine Smart 2, Elite Turno

Sa talahanayan sa ibaba, na-summarize ko ang mga kalamangan at kahinaan ng lahat ng mga uri ng risistor.

Inirerekomenda kong basahin ang aking detalyadong gabay upang matuto nang higit pa tungkol sa iba pang mga feature ng mga bike trainer at kung paano pumili ng isa.


Paano Gumagana ang Mga Bike Trainer Mga Madalas Itanong


konklusyon

Umaasa ako na mayroon kang isang mas mahusay na ideya ngayon kung paano gumagana ang mga tagapagsanay ng bike at ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga indibidwal na uri ng paglaban.

Kung nag-iisip kang bumili ng isa, huwag mag-atubiling basahin ang aking gabay sa pagpili ng bike trainer, kung saan matututo ka pa tungkol sa mga feature nito at kung alin ang dapat isaalang-alang batay sa iyong mga pangangailangan.

O, maaari mong i-browse ang pinakamahusay na mga tagapagsanay ng bike sa merkado upang makatipid ng oras sa paggawa ng pananaliksik. Ginawa ko na ito para sa iyo.

Mayroon ka bang karagdagang mga katanungan tungkol sa mga tagapagsanay ng bisikleta? Ipaalam sa akin sa mga komento at gagawin ko ang aking makakaya upang sagutin ito.

Leave a Comment