▷7 Pinakamahusay na Bike Trainer sa Badyet (Perpekto para sa Mga Nagsisimula) [2022]

Ang CyclistsHub ay pinapagana ng mga mambabasa nito. Maaari kaming makatanggap ng komisyon kung bibili ka ng mga produkto gamit ang aming mga link (matuto pa).

Ito ang pinili ko sa pinakamahusay na abot-kayang bike trainer (karamihan ay nasa ilalim ng $500).

Nagsagawa ako ng malalim na pagsasaliksik sa merkado, nagbasa ng mga forum sa pagbibisikleta at nakipag-usap sa mga kapwa siklista upang ibigay sa iyo ang mga pinakanauugnay na rekomendasyon para sa mga tagapagsanay ng badyet.

Nakikita mo ang karamihan sa mga “pipi” na may gulong na tagapagsanay sa listahang ito. Gayunpaman, nakakita rin ako ng ilang de-kalidad na matalinong tagapagsanay. Ang unang tatlo ay:

  • Ang tagapagsanay ng Sportneer Bike ay ang ang pinaka-abot-kayang bike trainer angkop para sa mga nagsisimula. Ito ay nakakagulat na tahimik at may magandang pakiramdam sa pagmamaneho.
  • Ang Elite Novo Force ay ang ang pinakamahusay na budget bike trainer sa pangkalahatan (magagamit din sa katunggali na cyclic.com). Ito ay matibay na tumagal sa iyo ng maraming taon at matatag.
  • At ang Daloy ng Tacx ito ay ang mas magandang budget matalino coach (magagamit din sa rei.com). Maaari mo itong ikonekta sa mga app tulad ng Zwift upang ayusin ang resistensya nito batay sa incline sa app, na ginagawa itong mas interactive at masaya.

Panatilihin ang pagbabasa upang matuto nang higit pa tungkol sa mga tagapagsanay na ito. Huwag mag-alala kung bago ka sa panloob na pagbibisikleta. Matuto ka ring pumili ng indoor trainer sa budget na babagay sa iyong mga pangangailangan.


Ano ang pinakamahusay na mga tagapagsanay ng bisikleta sa badyet?

Ang pinakamahusay na mga tagapagsanay ng bisikleta ay karaniwang nagkakahalaga ng wala pang $500. Nagbibigay ang mga ito ng (electro)magnetic o liquid resistance. Samakatuwid, ang kanilang operasyon ay hindi kasing tahimik ng mas advanced na bike trainer, ngunit ginagawa nila ang kanilang trabaho nang mapagkakatiwalaan. Ang mga ito ay perpekto para sa mga nagsisimula o mga taong gustong magsanay sa loob ng bahay sa isang badyet. Ang kanilang paglaban ay bihirang lumampas sa 1000W. Ang mga tagapagsanay ng badyet ay kadalasang “wheel-on” (nalalapat ang mga pagbubukod).

Bago mo pindutin ang isang “BUMILI” na buton, inirerekumenda kong basahin mo ang aming gabay sa mamimili, kung saan matututunan mo kung ano ang hahanapin kapag pumipili ng isang abot-kayang bike trainer.

Black Sportneer Wheel Trainer na may Front Wheel Lift at Quick Release (Rear View)
Sportneer Bike Trainer

magbasa pa

Pumunta sa talahanayan ng paghahambing…


Elite Novo Force (Pinakamahusay sa Kabuuan)

Pangunahing katangian

  • Inaayos ang paglaban sa pamamagitan ng training app: Hindi
  • 8 antas ng paglaban
  • Maganda ang pagkakagawa at matibay
  • Portable
  • Kasama ang mabilisang paglabas

Teknikal na mga detalye

  • Paglaban (uri): 690W (magnetic)
  • Katumpakan: n/a
  • Slope simulation: n/a
  • Compatibility ng Bike: 5mm quick release skewer o 130-135mm QR axle
  • Ingay (3rd gear sa trainer, 5th sa bike)
    • 63 dB sa 80 RPM (16.2 mph | 26 km/h)
    • 64.5 dB sa 90 RPM (17.4 mph | 28 km/h)
    • 67.5 dB sa 100 RPM (18.6 mph | 30 km/h)

Mayroon akong Elite Novo Force sa bahay. Siya ang aking unang coach at kailangan kong sabihin na siya ay isang mahusay na piping coach. Ito ay matibay, portable at maaasahan. Ang ratio ng presyo-halaga nito ay mahusay.

Salamat sa elastogel roller, nagpapabuti ito ng pagkakahawak upang hindi madulas ang gulong kapag sinimulan mong itulak nang napakalakas.

Binabawasan din nito ang ingay ng hanggang 50%. Mahusay ito kung wala kang nakalaang kweba sa pag-eehersisyo at ayaw mong abalahin ang iyong mga mahal sa buhay (o mga kapitbahay).

Ang ikatlong pangunahing benepisyo ng Elastogel ay, ayon sa Elite, binabawasan nito ang pagkasira ng gulong ng hanggang 20%. Ang mga sistema ng pagsasanay sa gulong ay maaaring “kakain” ng iyong mga gulong nang medyo mabilis, kaya ito ay isang magandang tampok na makakatipid sa iyo ng pera. Ngunit, kung magagawa mo, kumuha ng gulong ng tagapagsanay.

Maaari mo ring gawing tugma ang Novo Force sa mga application ng pagsasanay sa pamamagitan ng pagbili ng Misuro B+ sensor. Maaari itong magpadala ng data ng bilis at cadence sa mga mobile device at bike computer para hindi gaanong nakakabagot ang iyong mga pag-eehersisyo.

Ang Elite Novo Force Elastogel ay tugma sa mga bisikleta na gumagamit ng 5mm quick release skewer o 130-135 x 5mm QR axle. Kasama ang mabilisang paglabas.

Para magamit ito sa thru-axles, kailangan mong bumili ng adapter (code 1020008) na nagsisiguro ng compatibility sa 135x10mm | 135x12mm, 142X12mm o 148x12mm diagonal axle.

Ang tagapagsanay na ito ay mas tahimik kaysa sa mas abot-kayang alternatibo tulad ng Sportneer Bike Trainer o ang Alpcour Bike Trainer, ngunit mas maingay kaysa sa Tacx Flow.

Available din sa Competitivecyclist.com at performancebike.com.
Maaari mo ring basahin ang aking malalim na pagsusuri sa Elite Novo Force.


Tacx Flow (Pinakamahusay na Budget Smart Trainer)

Pangunahing katangian

  • Inaayos ang paglaban sa pamamagitan ng app ng pagsasanay: Oo
  • Sinusukat nito ang bilis, lakas at bilis
  • Kasama ang front wheel block at quick release
  • Portable
  • Mas tahimik kaysa sa karamihan ng mga trainer na may gulong sa listahang ito

Teknikal na mga detalye

  • Paglaban (uri): Hanggang 800W (electromagnetic)
  • Katumpakan: ±5%
  • Simulated slope: 6%
  • Timbang: 20.7 lbs (9.4 kg)
  • Pagkakakonekta: ANT+, ANT+ FE-C, Bluetooth
  • Flywheel: 3.5 lbs (1.6 kg)
  • Compatibility ng bike: QR 130-135mm axle

Ang Tacx Flow ng Garmin ay isa sa mga pinaka-abot-kayang matalinong interactive na tagapagsanay sa merkado na maaari ring mag-adjust ng resistensya batay sa isang workout app. Salamat sa feature na ito, magiging mas kapana-panabik at masaya ang iyong pagsasanay.

Tahimik din ang daloy, lalo na kapag ginamit sa gulong na partikular sa Tacx trainer. Madali din itong i-set up at portable, kaya hindi nangangailangan ng maraming pagsisikap upang i-set up ito sa tuwing gusto mong mag-ehersisyo. Ito ay maginhawa kung mayroon kang limitadong espasyo, halimbawa.

Nag-aalok din ang tagapagsanay na ito ng disenteng resistensya (hanggang sa 800W). Ito ay sapat na para sa karamihan ng mga nagsisimula at libangan na mga siklista. Maaari pa itong gayahin ang mga gradient na hanggang 6%, na ginagawa itong perpekto para sa mga third-party na app tulad ng Zwift, TrainerRoad, atbp.

Mayroon itong katumpakan na ±5%, na hindi maganda kumpara sa mga direct drive trainer, ngunit madali mong mapapansin ang pagkukulang na ito kung wala kang pakialam sa bawat watt.

Ang pinakamalaking downside nito ay maaari kang makaranas ng mga isyu sa koneksyon, kaya pinakamahusay na gamitin ito sa isang ANT+ receiver na nagpapahusay sa pagkakakonekta.

Sa pangkalahatan, ang Tacx Flow ay nagbibigay ng walang kapantay na price-value ratio at ito ang pinakamahusay na pagpipilian kung gusto mong subukan ang interactive na panloob na pagsasanay.

Available din sa rei.com, Competitivecyclist.com, jensonusa.com at wiggle.co.uk


Sportneer Bike Trainer (Mas abot-kaya)

Pangunahing katangian

  • Inaayos ang paglaban sa pamamagitan ng training app: Hindi
  • 6 na antas ng paglaban
  • Kasama ang front wheel block at quick release
  • Napaka portable
  • Madaling iakma ang mga paa ng goma
  • Medyo tahimik

Teknikal na mga detalye

  • Paglaban (uri): n/a (magnetic)
  • Katumpakan: n/a
  • Slope simulation: n/a
  • Compatibility ng bike: QR 130-135mm axle
  • Ingay (3rd gear sa trainer, 5th sa bike)
    • 62 dB sa 80 RPM (16.2 mph | 26 km/h)
    • 62 dB sa 90 RPM (17.4 mph | 28 km/h)
    • 65 dB sa 100 RPM (18.6 mph | 30 km/h)

Ang tagapagsanay na ito ay perpekto para sa iyo kung ikaw ay nasa isang masikip na badyet at kailangan lang ng isang tagapagsanay upang paikutin ang iyong mga binti paminsan-minsan o magpapayat.

Sinuri ko ito at gusto ko ang kadalian ng pag-install, medyo mababa ang ingay at siyempre ang presyo.

tala: Mayroon ding Alpcour bike trainer (at ilan pa) na rebrand lang pero mas mahal.

Mayroon itong 6 na antas ng paglaban na maaari mong baguhin gamit ang isang remote control. Ang unang dalawang gayahin ang mga pagbaba at antas, ang ikatlo at ikaapat na maling slab, at ang ikalima at ikaanim na pag-akyat.

Ang Sportneer bike trainer ay sobrang portable din. Maaari mo itong itiklop para itabi kapag hindi ginagamit. Ginagawa nitong perpekto para sa mga taong may limitadong espasyo – halimbawa, sa mga apartment. Madali din itong kasya sa trunk ng kotse para ito ang iyong makakasama sa karera.

Napakadaling i-set up ng trainer na ito. Ang mga takip ng goma ay madaling iakma. Ito ay isang napakagandang detalye na kapaki-pakinabang kung mayroon kang baluktot na sahig.

Ang package ay may kasamang front wheel lifter upang mapabuti ang iyong posisyon sa pagsakay at ginhawa (para hindi sumandal ang iyong bisikleta na parang bumababa ka). Tinitiyak din ng kasamang mabilisang paglabas ang pagiging tugma sa karamihan ng mga bisikleta (laki ng gulong 26-28″ o 700c).

Ang Sportneer bike trainer ay mayroon ding ilang mga kakulangan. Ang pagmamaneho ay nagdudulot din ng mga panginginig ng boses, kaya siguraduhing gumamit ka ng exercise mat na sumisipsip sa kanila upang hindi mo maistorbo ang mga kapitbahay na nakatira sa ibaba mo.

Hindi rin ito kasing tibay ng mas mahal na mga trainer tulad ng Elite Novo Force.

Basahin ang aking malalim na pagsusuri sa Sportneer bike trainer o…


Kinetic Road Machine Smart 2

Kinetic Road Machine Smart 2 mounted road bike na may Kinetic green exercise gulong at front wheel na naka-mount sa Kinetic front wheel lift
Kinetic Road Machine Smart 2 | Pinagmulan: kurtkinetic.com

Pangunahing katangian

  • Inaayos ang paglaban sa pamamagitan ng training app: Hindi
  • Sinusukat nito ang bilis, bilis, lakas
  • Maganda ang pagkakagawa at solid
  • Kasama ang mabilisang paglabas

Teknikal na mga detalye

  • Paglaban (uri): Hanggang 1400W (likido)
  • Katumpakan: n/a
  • Slope simulation: n/a
  • Timbang: 28.9 lbs (13.1 kg)
  • Flywheel: 6.25 lbs (2.8 kg)
  • Pagkakakonekta: ANT+, Bluetooth
  • Pagkakatugma ng Bike: Karamihan sa mga QR axle bike, mid axle bike ay nangangailangan ng adapter

Kung hindi mo gusto ang Tacx Flow para sa ilang kadahilanan, ang Kinetic Road Machine Smart 2 ay isang mas murang alternatibo na walang interoperability sa mga third-party na app (dahil gumagamit ito ng liquid resistance).

Ang Road Machine Smart 2 ay maganda ang pagkakagawa, madaling i-set up at matatag. Ito ay naiiba sa iba pang mga tagapagsanay pangunahin sa uri ng paglaban. Progresibo ang resistensya ng likido, na lumalaki nang mas mabilis habang nagpedal ka nang mas mabilis at mas malakas. Mas mahusay nitong ginagaya ang mga kondisyon ng kalsada.

Bagama’t hindi interactive ang trainer na ito, maaari itong makipag-ugnayan sa karamihan ng mga training app sa pamamagitan ng ANT+ at Bluetooth salamat sa inRide 3 power sensor. Nangangahulugan ito na maaari mong ilipat ang iyong virtual na avatar sa isang app, ngunit hindi aayusin ng trainer ang resistensya ( Ginagawa ng Tacx Flow).

Ang Kinetic Road Machine Smart 2 ay mas tahimik kaysa sa karamihan ng mga abot-kayang tagapagsanay. Ang mas malaking diameter ng silindro ay nakakabawas sa pagkasira ng gulong at nakakatipid sa iyo ng pera. Gayunpaman, ang isang espesyal na gulong sa pagsasanay ng Kinetic ay nagpapabuti din ng traksyon at nagpapababa ng ingay, kaya huwag mag-atubiling bilhin ito.

Ayon sa mga user, tumpak na sumusukat ng kapangyarihan ang Road Machine 2 Smart, ngunit hindi available ang eksaktong katumpakan. Kung saan ito ay kulang din ay ang katumpakan ng pacing, na maaaring medyo off minsan.


Dalhin ang panloob na pagbibisikleta sa susunod na antas. Kumuha ng isang plato upang mapabuti ang iyong kaginhawaan at magdagdag ng higit pang pagiging totoo.


Saris Fluid2 Trainer

49801214 4567 4534 8d5d 48b30eecb069?size=2000
Saris Fluid2 | Pinagmulan: rei.com

Pangunahing katangian

  • Inaayos ang paglaban sa pamamagitan ng training app: Hindi
  • Hindi matalino at matalinong bersyon
  • Mahusay na ginawa
  • Portable

Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan ng tagapagsanay na ito, ang Saris Fluid2 ay nagbibigay ng tuluy-tuloy, progresibong pagtutol. Dahil sa ganitong uri ng paglaban, hindi nito maisasaayos ang paglaban batay sa isang aplikasyon sa pagsasanay.

Ang mga Saris (dating CycleOps) trainer ay pamantayan para sa kanilang mataas na kalidad. Ang modelo ng Fluid2 ay isa sa mga pinaka-abot-kayang tagapagsanay ng American brand na ito.

Salamat sa progresibong paglaban, matapat nitong ginagaya ang pagmamaneho sa labas. Medyo tahimik din ito (ngunit hindi kasing tahimik ng Tacx Flow).

Para sa ilang dagdag na pera, maaari ka ring makakuha ng parehong tagapagsanay ngunit may isang sensor ng bilis. Pagkatapos ay ipinapadala nito ang iyong data sa pagsakay sa isang app ng pagsasanay na ginagawang mas nakakaengganyo ang iyong pag-eehersisyo habang gumagalaw ang iyong avatar sa virtual na mundo.

Ang pinakamalaking downside sa trainer na ito ay ang customer support ni Saris. Hindi masyadong tumutugon at nakakatulong.


Wahoo KICKR Snap

Wahoo KICKR Snap direct drive smart trainer sa isang KICKR training mat at isang naka-mount na road bike
Wahoo KICKR Snap | Pinagmulan: wahoofitness.com

Pangunahing katangian

  • Inaayos ang paglaban sa pamamagitan ng app ng pagsasanay: Oo
  • Sinusukat nito ang bilis, distansya at lakas
  • Kasama ang front wheel block
  • Napaka portable
  • Mahusay na ginawa
  • Maaasahan

Teknikal na mga detalye

  • Paglaban (uri): Hanggang 1500W (electromagnetic)
  • Katumpakan: ±3%
  • Ingay: 54.5dB sa 230W (pinagmulan)
  • Simulated slope: 12%
  • Timbang: 38 lbs (17.2 kg)
  • Pagkakakonekta: ANT+, ANT+ FE-C, Bluetooth
  • Flywheel: 10.5 lbs (4.8 kg)
  • Pagkakatugma ng Bike: 130-135mm mabilisang paglabas at 12mm x 142mm sa pamamagitan ng ehe na may adaptor

Ang Wahoo KICKR Snap ay isang mas mahal na alternatibo sa Tacx Flow. Ito ay may mas mataas na spec, bagaman.

Bibigyan ka nito ng resistensya hanggang sa 1500W (sapat kahit para sa mga advanced na siklista). Interactive ang Snap, kaya maaari nitong ayusin ang resistensya batay sa mga third-party na app sa pagsasanay at gawing mas nakakaengganyo ang iyong pag-eehersisyo.

Pinupuri ng mga may-ari ang karanasan sa pagmamaneho na napakalapit sa pagmamaneho sa labas. Ang 12% grade simulation ay nag-aambag dito dahil kapag nakatagpo ka ng isang matarik na pag-akyat (sa Zwift, halimbawa), ang tagapagsanay ay tataas ang resistensya at pabagalin ang iyong pedal stroke.

Ang Snap ay tahimik, kaya maaari kang magsanay at manood ng isang pelikula, halimbawa, at hindi mo kakailanganin ang mga headphone. Hindi mo rin iistorbohin ang iyong mga kapamilya o kapitbahay.

Ang Wahoo KICKR Snap ay isa sa pinakamahusay na matalinong tagapagsanay para sa presyo. Gayunpaman, ang Daloy ng Tacx ay medyo mas abot-kaya at sapat para sa mga nagsisimula o sa mga nasa masikip na badyet.

Available din ito sa mga nakikipagkumpitensyang address na circular.com at wiggle.co.uk


Interesado sa Zwifting? Tiyaking tingnan din ang pinakamahusay na mga tagapagsanay ng bisikleta para sa Zwift.


Magene T100 Direct Drive

Black Magene T100 Direct Drive Training Bike (Front Side View)

Pangunahing katangian

  • Inaayos ang paglaban sa pamamagitan ng training app: Hindi
  • Walang kasamang cassette
  • Direktang magtuturo sa pagmamaneho
  • Napaka portable
  • Napakahusay na halaga para sa pera

Teknikal na mga detalye

  • Paglaban (uri): 700W (electromagnetic*)
  • Katumpakan: ±3%
  • Simulated slope: 3%
  • Timbang: 35.3 lbs (16.01 kg)
  • Pagkakakonekta: ANT+, Bluetooth
  • Flywheel: 10.5 lbs (4.8 kg)
  • Pagkakatugma ng Bike: 130-135mm mabilisang paglabas at 12mm x 142mm o 148mm sa pamamagitan ng ehe

Ito ay isa sa mga pinaka-abot-kayang bike trainer ng uri nito. Ang Magene T100 ay ang tanging direktang sistema ng pagsasanay sa pagmamaneho sa listahang ito. Ang mas mahal na mga alternatibo ay nagsisimula sa dobleng presyo.

Gayunpaman, ang mas mababang presyo nito ay nagpapakita ng mas mababang mga pagtutukoy (mas mababang paglaban at simulation ng slope, mas mababang katumpakan). Ngunit, kung ikaw ay hindi isang demanding rider, ang Magene ay sapat na.

Sinasabi ng tagagawa na ang T100 ay may antas ng ingay na 60dB. Ito ay isang normal na antas ng pag-uusap (pinagmulan).

Ibigla ka ng tagapagsanay na ito sa napakahusay na ratio ng performance-presyo nito. Ayon sa mga rider na gumagamit ng power meter, medyo tumpak ang kapangyarihan ng trainer.

Pakitandaan na ang Magene T100 Direct Drive ay walang cartridge at dapat bilhin nang hiwalay.

Sa puntong ito ng presyo, hindi mo rin dapat asahan ang isang mahusay na karanasan sa pagmamaneho tulad ng sa mas mahal na mga smart trainer. Wala rin itong ERG functionality, kaya kung mahalaga sa iyo ang feature na iyon, tumingin sa ibang lugar.


Mga Komento ng Sports Omnium

Pulang Feedback Sports Ang mga Omnium roller ay hahawak sa front fork ng isang bike at ang rear wheel ay gumulong sa dalawang roller
Mga Komento sa Sports Omnium | Pinagmulan: competitivecyclist.com

Pangunahing katangian

  • Mga roller na may nakapirming front fork axle
  • Napaka portable
  • Ang front fork mount ay katugma sa QR at thru-axles
  • Kasama sa travel case

Teknikal na mga detalye

  • Paglaban (Uri): Progressive
  • Timbang: 14 lbs (6.35 kg)

Feedback Ang Sports Omnium rollers na may fixed front fork axle ay ang pinaka-portable na sistema ng pagsasanay sa koleksyong ito. Kasama sa package ang isang travel case para sa maginhawang transportasyon.

Tamang-tama ito para sa mga taong may limitadong espasyo o mga sakay na nangangailangan ng coach para magpainit bago ang karera. Madaling magkasya sa isang aparador o puno ng kotse.

Dahil sa pagkakagawa nito ay napaka-kakaiba din nito. Ang iyong front fork ay naayos habang ang likurang gulong ay naka-mount sa mga roller. Bibigyan ka nila ng progresibong pagtutol, kaya kapag mas nagpedal ka, mas lalo itong tumitigas.

Natutuwa rin ang mga may-ari sa coach na ito dahil tahimik ito. Ang isa pang plus ay ang package ay may kasamang quick-release adapter at thru-axles. Ginagawa nilang tugma ang sistema ng pagsasanay na ito sa halos anumang bisikleta.

Tandaan na kakailanganin mo ng power meter o speed + cadence sensor para ikonekta ito sa mga app ng pagsasanay.

Available din sa trekbikes.com at wiggle.co.uk



Ang hatol ko

Upang maingat na gastusin ang iyong pera sa iyong susunod na tagapagsanay ng bisikleta na badyet, inirerekomenda kong basahin ang aming gabay ng mamimili upang mapagpasyahan mo kung aling tagapagsanay ng bisikleta ang pinakamainam para sa iyong mga pangangailangan. Dapat mong isaalang-alang ang mga sumusunod na tampok:

Batay sa paghahambing, pagsusuri ng mga review at karanasan ng customer ng higit sa 25 na budget bike trainer, pinili ko ang sumusunod na tatlong trainer:

  1. Ang ang pinaka-abot-kayang bike trainer ay ang Sportneer Bike Trainer. Nag-aalok ito ng walang kapantay na ratio ng presyo-halaga. Ito ay sorpresa sa iyo sa kalidad at mga tampok nito na isinasaalang-alang ang presyo nito.
  2. Ang ang pinakamahusay na budget bike trainer sa pangkalahatan ay ang Elite Novo Force (magagamit din sa competitivecyclist.com). Ito ay mahusay na binuo, matatag at nagbibigay ng sapat na pagtutol para sa karamihan ng mga nagsisimula.
  3. Ang ang pinakamahusay na budget smart bike trainer ay ang Tacx Flow (magagamit din sa rei.com at wiggle.co.uk). Ito ay isa sa mga pinaka-abot-kayang interactive na wheel bike trainer sa merkado. Ang Flow ay perpekto para sa mga baguhan o rider na gustong i-upgrade ang kanilang piping tagapagsanay sa isang interactive na matalinong tagapagsanay.

Paano pumili ng pinakamahusay na tagapagsanay ng bike sa badyet?

Kapag pinag-uusapan ko ang tungkol sa mga tagapagsanay ng bisikleta sa badyet, ang ibig kong sabihin ay mga tagapagsanay ng gulong sa antas ng entry sa halagang hanggang $100, mid-range para sa humigit-kumulang $250, at high-end na hanggang $500.

Ang mga low at mid range na bike trainer ay kadalasang hindi ‘matalino’. Tanging mga senior instructor lang. Nangangahulugan ito na maaari nilang ipadala ang iyong data ng biyahe sa isang laptop, tablet o smartphone. Ang mga interactive na tagapagsanay ay maaari ring ayusin ang paglaban (higit pa sa mga nasa ibaba).

Matuto nang higit pa tungkol sa mga pagkakaiba, kalamangan at kahinaan ng mga wheel at direct drive trainer sa bike trainer guide na ito.

Narito ang mga tampok na dapat isaalang-alang kapag pumipili ng abot-kayang bike trainer:

Uri ng tagapagsanay ng bisikleta

Ang mga tagapagsanay sa badyet para sa hanggang $500 ay kadalasan mga tagapagsanay na may gulong. Sa katunayan, sa humigit-kumulang 30 trainer na na-survey ko, 90% sa kanila ay may gulong at ang iba ay direct drive (not counting rollers).

Samakatuwid, sa gabay na ito lamang ako magtutuon sa mga may gulong na tagapagsanay. Kung interesado ka sa isang instant ride trainer, bisitahin ang aming pinakamahusay na artikulo ng smart bike trainer.

Isang halimbawa ng bike trainer na may gulong (Wahoo KICKR SNAP)
Wheel Bike Trainer (Wahoo KICKR SNAP) | Pinagmulan ng larawan ng produkto: wahoofitness.com
Isang halimbawa ng isang direct drive bike trainer (Wahoo KICKR)
Direct Ride Bike Trainer (Wahoo KICKR) | Pinagmulan ng larawan ng produkto: wahoofitness.com

Mga Wheel-on Trainer – Dumb vs. Smart vs. Smart Interactive

Gumagana ang mga may gulong na tagapagsanay sa isang simpleng prinsipyo. Ang iyong gulong sa likuran ay naka-mount sa roller na nagbibigay ng resistensya (matuto nang higit pa tungkol sa kung paano mag-set up ng isang wheel trainer).

May tatlong pangunahing uri ng mga wheeled trainer:

  1. Non-interactive (pipi) trainer – hindi makapagpadala ng data. Maaari mo lamang ayusin nang manu-mano ang kanilang pagtutol.
  2. Mga matalinong (hindi interactive) na tagapagsanay – maaari nitong i-stream ang data ng iyong biyahe, ngunit hindi nito maisasaayos ang paglaban batay sa isang app ng pagsasanay.
  3. Mga matalinong (interactive) na tagapagsanay – maaaring magpadala ng data at ayusin ang paglaban batay sa isang application ng pagsasanay.

Alin ang pipiliin?
Siyempre, kung mas sopistikado ang tagapagsanay, mas kailangan mong bayaran para dito.

Ang mga non-interactive na trainer ay mainam kung wala kang planong sumakay ng higit sa isang oras, may power meter (para magamit mo ang mga app tulad ng Zwift, ROUVY, atbp.), o gusto mo lang magbawas ng kaunting timbang.

Ang mga matalinong (hindi interactive) na tagapagsanay ay angkop para sa mga taong may mahigpit na badyet na hindi nangangailangan ng interaktibidad. Nangangahulugan ito na hindi nila iniisip na hindi aayusin ng tagapagsanay ang paglaban batay sa aplikasyon ng pagsasanay.

Ang mga matalinong (interactive) na tagapagsanay ay mainam para sa mga mas demanding na rider na nangangailangan ng mas nakakaengganyong pagsasanay upang manatiling motibasyon sa mas mahabang pag-eehersisyo.

Uri ng Paglaban at Paglaban

Ang mga budget bike trainer ay kadalasang gumagamit ng air resistance, magnetic o liquid resistance at minsan kahit electromagnetic resistance (karamihan ay matatagpuan sa mga smart trainer). Ang talahanayan sa ibaba ay nagpapakita ng kanilang mga pakinabang at disadvantages.

Ang progresibong paglaban ibig sabihin kapag mas nagpedal ka, mas malaki ang resistensya. Ito ay mas mahusay na gayahin ang tunay na mga kondisyon sa pagmamaneho dahil ang air resistance ay tumataas nang husto.

Ang kabuuang paglaban bike trainer binigay sa watts. Sa kasamaang palad, karaniwan para sa impormasyon sa maximum na pagtutol na hindi magagamit para sa mga tagapagsanay sa badyet.

Ang tsart na ito ay nagpapakita ng paghahambing ng mga antas ng paglaban ng pinakamahusay na mga tagapagsanay ng bisikleta
Mga antas ng paglaban ng pinakamahusay na mga tagapagsanay ng bike sa badyet

Gayunpaman, kung ikaw ay isang kaswal na siklista o nais na bumili ng isang tagapagsanay sa badyet upang paikutin ang iyong mga binti paminsan-minsan, hindi mo kailangang mag-alala tungkol dito dahil ang resistensya ay magiging sapat.

suhestyon: Paano gumagana ang mga bike trainer?

Slope simulation

Ang ibig sabihin ng Incline simulation ay maaaring pabagalin ng trainer ang iyong pedal stroke kapag nagsimula kang umakyat sa isang matarik na pag-akyat sa isang training app. Pinapabuti nito ang karanasan sa pagmamaneho at ginagawang mas parang kalsada ang panloob na pagsasanay.

Ang tampok na incline simulation ay karaniwan sa mga smart interactive bike trainer. Ang mga tagapagsanay ng badyet ay madalas na hindi nag-aalok nito. Kung mas mataas ang gradient simulation, mas mabilis na pinapabagal ng trainer ang iyong pedal stroke kapag nakatagpo ka ng matarik na pag-akyat sa isang app.

Ipinapakita ng chart na ito ang paghahambing ng mga antas ng incline simulation ng pinakamahusay na mga trainer ng bike
Incline simulator level ng pinakamahusay na budget bike trainer

Para matuto pa tungkol sa kung paano gumagana ang feature na ito, panoorin ang video sa ibaba ni Shane Miller (GPLama).

Katumpakan

Ang katumpakan ay isang tampok na hindi kasinghalaga sa mga kaswal na siklista kaysa sa mga nakasakay na nakatuon sa pagganap. Gayunpaman, hindi ito dapat laktawan.

Ang katumpakan ng trainer ay nangangahulugan kung ano ang power deviation sa isang partikular na power. Sabihin nating nagmamaneho ka ng 200W at ang sistema ng pagsasanay ay may power accuracy na 5%. Nangangahulugan ito na ang kapangyarihan ay maaaring mag-iba mula 190 hanggang 210 W.

Ang pangkalahatang tuntunin ng hinlalaki ay na kung mas mahal ang bike trainer, mas tumpak ito. Sa mga tagapagsanay sa badyet, asahan ang tungkol sa 5% katumpakan.

Ipinapakita ng chart na ito ang paghahambing ng mga antas ng katumpakan ng pinakamahusay na mga trainer ng bike
Mga antas ng katumpakan ng pinakamahusay na mga tagapagsanay ng bike sa badyet

Ipinapakita ng talahanayan sa ibaba ang pagkakaiba-iba ng kapangyarihan para sa iba’t ibang katumpakan at antas ng kapangyarihan.

Maingay

Ang pinakamalaking disbentaha ng mga coach ng badyet ay ang kanilang ingay. Dahil sa likas na katangian ng mga wheeled bike trainer, sila ay medyo maingay.

Ang antas ng ingay ng mga tagapagsanay sa badyet ay maaaring mag-iba nang malaki. Habang ang pinakatahimik na mga direct drive trainer ay may antas ng ingay na humigit-kumulang 55dB, ang budget training wheel system ay madaling lumampas sa 70dB.

Upang mabawasan ang ingay, tiyaking sundin ang mga tip na ito upang gawing mas tahimik ang isang bike trainer.

Iba pang mga tampok na dapat isaalang-alang

  • Kasama ang mga accessories – Ang mga nagsasanay sa badyet ay kadalasang may kasamang gulong sa harap upang mapabuti ang iyong kaginhawahan at gayahin ang pag-akyat. Kung hindi ito kasama, huwag mag-alala, maaari kang gumamit ng libro. Maganda ang kasamang wheel lifter. Ang pakete ay dapat ding may kasamang mabilis na paglabas para sa mas madaling pagkakabit ng iyong bisikleta sa tagapagsanay.
  • Pagkakatugma ng bisikleta – karamihan sa mga bike trainer ay tugma sa 130-135mm quick release (QR) axle. Ang mga bisikleta na gumagamit ng hub axle ay maaaring mangailangan ng mga espesyal na adapter. Palaging suriin ang pagiging tugma ng tagapagsanay upang maiwasan ang mga isyu sa hinaharap.
  • Portability – Ang mga bike trainer ay matalinong idinisenyo upang maaari mong itiklop ang mga ito kapag hindi ginagamit. Gayunpaman, ang ilang mga trainer ay mas portable kaysa sa iba dahil sa kanilang konstruksiyon, kaya tandaan iyon kung mayroon kang limitadong espasyo.

Mga Madalas Itanong para sa Budget Bike Trainer

Mas marami pang bike trainer FAQ ang sinagot.

I-preview ang pinagmulan ng larawan: Kinetic

Leave a Comment