▷6 Pinakamahusay na Exercise Bike Mat para sa Mas Tahimik na Pag-eehersisyo (2022)

Ang CyclistsHub ay pinapagana ng mga mambabasa nito. Maaari kaming makatanggap ng komisyon kung bibili ka ng mga produkto gamit ang aming mga link (matuto pa).

Gamit ang isa sa mga pinakamahusay na exercise bike mat, ang iyong mga panloob na ehersisyo ay magiging mas tahimik at mas palakaibigan sa sahig.

Nagkumpara ako ng mahigit 20 exercise bike mat para bigyan ka ng mga tip kung alin ang mga dapat isaalang-alang.

Ang pinakamahusay na trainer mat para sa pera ay CyclingDeal Trainer Mat. Ito ay mas mura kaysa sa mga branded na banig ngunit nagbibigay ng mga katulad na tampok. Ito ay 0.24 pulgada (6 mm) ang kapal, kaya mahusay itong sumisipsip ng mga shock. Ito ay matibay salamat sa mataas na kalidad na PVC at sapat na malaki upang maprotektahan ang iyong sahig.

Sa artikulong ito, gagabayan din kita sa pagpili ng training mattress at bibigyan ka ng ilang higit pang tip upang gawing mas mapayapa ang iyong panloob na pagsasanay.


Ano ang pinakamagandang bike exercise mat?

Ang lahat ng training mat sa listahang ito ay ginawa mula sa mga materyales na lumalaban sa amoy, madaling hugasan, nagbibigay ng sapat na proteksyon para sa iyong sahig at binabawasan ang ingay ng iyong tagapagsanay.

Maramihang itim na BalanceFrom Interlocking Tile ay nakasalansan sa ibabaw ng bawat isa
BalanseFrom Interlocking Tile

magbasa pa

Black Mat CyclingDeal Trainer
CyclingDeal Trainer Mat

magbasa pa

Pumunta sa talahanayan ng paghahambing…

CyclingDeal Trainer Mat (Pinakamahusay sa Kabuuan)

Black Soft Density CyclingDeal Trainer Mat
CyclingDeal soft density exercise mat
Black CyclingDeal Trainer high density na banig
Mataas na density CyclingDeal exercise mat

Pangunahing katangian

  • Mga Dimensyon: 30 x 60 pulgada | 76 x 152 cm o 30 x 72 pulgada | 76 x 183 cm
  • Kapal: 0.24 pulgada | 6 mm (malambot) o 0.12 in | 3mm (mataas na density)
  • Materyal: malambot na PVC o mataas na density ng PVC
  • Hindi madulas na ibaba
  • Hindi nababasa
  • Magagamit sa isang pagpipilian ng malambot o mataas na density

Ang CyclingDeal Trainer Mat ay nagbibigay ng pinakamahusay na halaga para sa pera sa lahat ng mga banig sa pagpipiliang ito. Ito ay mas mura kaysa sa mga branded na banig ngunit nag-aalok ng mga katulad na tampok.

Ito ay may dalawang pagpipilian – malambot ang mataas na density PVC.

Ang pagkakaiba ay ang malambot na banig ay mas mahusay para sa mga pagsasanay sa sahig tulad ng pag-stretch at yoga at bike (o roll) na mga trainer. Ito ay mas magaan at mas portable. Sa kabilang banda, hindi ito angkop para sa mga karpet at mabibigat na kagamitan.

Ang high density na banig ay kabaligtaran lamang. Kung plano mong gamitin ang iyong bike trainer o rollers sa isang carpet, pumunta para sa high density. Ang pagpipiliang ito ay pinakamahusay din para sa mabibigat at matatag na bisikleta. Tandaan lamang na maaari itong madulas ng kaunti dahil ang ibabaw nito ay mas madulas kaysa sa malambot na ibabaw ng karpet.

Ang parehong mga banig na ito ay gawa sa mataas na kalidad na PVC, kaya sila ay matibay. Maaaring mag-iwan ng ilang marka ang iyong bike trainer sa malambot na banig, ngunit hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa mga ito.

Ang ilalim ng mga banig na ito ay gawa sa isang hindi madulas na layer, kaya’t mananatili ka sa isang lugar kahit na nababaliw ka sa iyong gym.

Ang 0.24 pulgada (6 mm) na kapal ng malambot na banig ay sumisipsip ng mga panginginig ng boses at samakatuwid ay binabawasan ang ingay at pinapabuti ang iyong kaginhawahan. Tinitiyak din ng kapal na ito na ang iyong sahig ay hindi magasgasan ng iyong nag-eehersisyo o masisira ng pawis.

Ang high-density layer ay 0.12 inches (3 mm) lang ang kapal, kaya hindi ito kasinghusay sa pag-absorb ng shock at pagbabawas ng ingay.

Madaling linisin ang mga banig na ito – maaari mong punasan ang mga ito ng tela o hugasan sa shower pagkatapos ng iyong pag-eehersisyo.

Gayunpaman, walang produkto ang perpekto, at kahit na ang mga banig na ito ay may mga kakulangan. Ang kanilang mga sukat ay mas maliit kaysa sa iba pang mga branded na banig tulad ng Wahoo, Kinetic o Saris.


BalanseFrom Interlocking Tile (Pinakamahusay na Universal)

Maramihang itim na BalanceFrom Interlocking Tile ay nakasalansan sa ibabaw ng bawat isa

Pangunahing katangian

  • Mga sukat: 24 x 24 pulgada | 61 x 61 cm (isang tile)
  • Kapal: 0.5 o 1 pulgada | 1.27 o 2.54 cm
  • Materyal: EVA foam
  • Angkop para sa mga DIYer
  • Perpekto para sa isang ultimate workout cave
  • Hindi nababasa

Kung gusto mong bumuo ng isang kweba para sa pag-eehersisyo hindi lamang para sa pagbibisikleta kundi pati na rin sa iba pang aktibidad tulad ng pag-stretch, yoga, pag-eehersisyo sa bahay, atbp., perpekto para sa iyo ang magkakaugnay na tile na ito. Maaari kang bumili ng eksaktong halaga na kakailanganin mo upang masakop ang iyong partikular na lugar ng pagsasanay.

Depende sa iyong nilalayon na paggamit, siguraduhing piliin ang tamang kapal. Inirerekomenda ko ang mga mas manipis na tile para sa mga tagapagsanay ng bisikleta upang mapanatiling matatag ang mga ito. Ang mas makapal na tile ay mas mahusay para sa mas maraming ehersisyo sa sahig dahil mas malambot at mas komportable ang mga ito.

Salamat sa kapal at foam, ang mga tile na ito ay perpekto para sa pagsipsip ng mga shocks at gawing mas tahimik ang iyong panloob na pagsasanay.

Ang mga ito ay madaling linisin at lumalaban sa mga amoy upang gawing mas maginhawa ang iyong pag-eehersisyo.

Ang mga gumagawa ng mas agresibong pagsasanay tulad ng martial arts ay dapat tumingin sa ibang lugar dahil ang mga tile ay may posibilidad na maghiwa-hiwalay sa ilalim ng presyon.


Wahoo Bike Trainer Mat (Pinakamagandang Brand)

Black Wahoo Bike Trainer Mat

Pangunahing katangian

  • Mga sukat: 36 x 78 pulgada | 90 x 200 cm
  • Kapal: 0.24 pulgada | 6 mm
  • Materyal: PVC
  • Hindi madulas na texture
  • Hindi nababasa

Wahoo fans, ingat! Kung ikaw ay isang die-hard Wahoo fan at sa kanilang KICKR ecosystem, ang training mat na ito ay kinakailangan.

Ito ay mas malaki kaysa sa iba pang mga exercise mat mula sa hindi gaanong kilalang mga tatak upang magbigay ng sapat na proteksyon para sa iyong sahig.

Ayon kay Wahoo, idinisenyo nila ito para sumipsip ng shock. Ang pagsipsip na ito ay nagreresulta sa isang mas tahimik at mas kumportableng panloob na ehersisyo.

Mayroon din itong non-slip surface para mapanatili ang iyong trainer sa lugar at maiwasan ito sa ‘paglalakad’.

Maaari mo ring gamitin ito sa isang karpet, ngunit hindi ito dapat masyadong makapal. Kung hindi, mapanganib mong masira ang banig.

Kaya ano ang pangunahing kawalan nito? Ang presyo. Ito ay mas mataas kaysa sa presyo ng CyclingDeal mat, halimbawa. Ngunit kung ikaw ay isang Wahoo fanboy (o fangirl), sulit ito.

Available din ito sa mga nakikipagkumpitensyang address na circular.com at wiggle.co.uk


QUWEI bike exercise mat na may tuwalya

QUWEI black bike exercise mat na may asul na tuwalya at ilustrasyon ng bisikleta na may bicycle trainer sa banig na ito

Pangunahing katangian

  • Mga Dimensyon: 31.5 x 59 pulgada | 80 x 150 cm
  • Kapal: 0.16 pulgada | 4 mm
  • Materyal: PVC
  • Hindi madulas na ibaba
  • Hindi nababasa
  • Kasama ang cooling towel

Isa sa pinakamagandang budget mat sa listahang ito at may kasamang tuwalya – ito ang Quwei Exercise Mat.

Ito ay gawa sa high density PVC na ginagawang angkop para sa mga banig o mas mabibigat na kagamitan tulad ng mga nakatigil na bisikleta, dumbbells atbp.

Ang ilalim nito ay gawa sa hindi madulas na ibabaw upang maiwasang madulas sa kahoy at iba pang matigas na sahig.

Bagama’t sinasabi ng tagagawa na angkop ito para sa mga ehersisyo sa sahig, hindi ako sumasang-ayon. Ang banig ay napakatigas at hindi masyadong komportable para sa pag-uunat, yoga, atbp.

Ang kasamang cooling towel ay isang magandang accessory. Madali mong punasan ang pawis sa iyong mukha.

Isinasaalang-alang ang presyo ng Quwei rug, ang mga sukat nito ay ang tanging pangunahing sagabal. Ang banig ay mas maliit kaysa sa iba pang mga branded na banig sa listahang ito.


Kurt Kinetic Bike Trainer Mat

Kurt Kinetic black roll gym mat

Pangunahing katangian

  • Mga sukat: 36 x 78 pulgada | 90 x 200 cm
  • Kapal: n/a
  • Materyal: PVC
  • Non-slip na ibabaw
  • Hindi nababasa

Gumagawa si Kurt Kinetic ng mga sikat na liquid turbo trainer, ngunit kasama rin sa kanilang inaalok ang mga accessory sa pagsasanay sa bisikleta tulad ng training mat na ito.

Ito ay tulad ng Wahoo mat, maliban kung ito ay may ibang logo at ang ibabaw ay bahagyang naiiba. Sapat ang lapad nito para protektahan ang iyong sahig kahit na gumagamit ka ng Kinetic Rock & Roll gym na kilala sa malalapad nitong binti.

Pinupuri ng mga may-ari ng banig na ito ang tibay at kakayahang sumipsip ng mga shocks na humahantong sa mas tahimik na pag-eehersisyo sa loob ng bahay.

Ang pinakamalaking problema sa banig na ito ay ang PVC na amoy nito. Upang mas mabilis itong mapupuksa, iwanan ito sa labas, mas mabuti sa direktang sikat ng araw sa loob ng isa o dalawa.


Saris Bike Trainer Mat

Black Saris exercise mat

Pangunahing katangian

  • Mga Dimensyon: 36 x 65 pulgada | 90 x 165 cm
  • Kapal: 0.16 pulgada | 4 mm
  • Materyal: PVC
  • Non-slip na ibabaw
  • Hindi nababasa

Ang Saris exercise bike mat ay ang pinakamanipis sa lahat ng branded na mat sa listahang ito. Hindi tulad ng Wahoo o Kinetic mat, 0.16 inches (4 mm) lang ang kapal nito. Ginagawa nitong perpekto para sa mga carpet at mabibigat na kagamitan.

Sa kabilang banda, hindi ito angkop para sa stretching, yoga o iba pang aktibidad sa sahig dahil hindi ito kasing lambot, halimbawa, ang CyclingDeal mat.

Ang banig na ito ay sumisipsip ng shock at hindi gaanong maingay ang iyong pag-eehersisyo. Tinitiyak din ng PVC ang tibay at mahabang buhay.

Upang panatilihing malinis ito, huwag mag-atubiling hugasan ito ng sabon at tubig paminsan-minsan (pagkatapos ng bawat 3-5 na biyahe).

Ang pinakamalaking downside sa Saris exercise mat ay ang presyo nito. Ito ang pinakamahal na banig sa listahang ito. Ngunit, kung mayroon kang isang tagapagsanay mula sa Saris, ito ay isang kahihiyan na gumamit ng isang banig mula sa ibang tatak.

Available din sa Competitivecyclist.com at trekbikes.com



Ang hatol ko

Sa kabutihang palad para sa amin na mga consumer, maraming de-kalidad na exercise mat na magpoprotekta sa iyong sahig, mabawasan ang ingay ng iyong trainer, at gawing mas kasiya-siya ang iyong pag-eehersisyo.

Ang pinakamahusay na bike trainer mat sa pangkalahatan ito ay ang CyclingDeal Trainer Mat. Ito ay gawa sa PVC, na tinitiyak ang mahusay na tibay. Dahil sa kapal na 0.24 pulgada (0.6 mm), nasisipsip nito nang mabuti ang mga shocks at samakatuwid ay ginagawang mas tahimik at mas kumportable ang iyong pagsasanay.

Ang lahat ng bike exercise mat sa listahang ito ay sulit sa kanilang presyo. Magkamukha silang lahat ngunit magkaiba sa sukat, kapal at tigas.

Kung hindi mo alam kung paano pumili ng isang training mattress, inirerekomenda kong basahin ang aming gabay sa mamimili.


Bakit gumamit ng exercise bike mat?

May tatlong pangunahing dahilan para gumamit ng mga exercise mat. Sa ibaba, ipinapaliwanag ko ang mga ito nang mas detalyado.

1. Nabawasan ang ingay

Ang pagpedal sa mga exercise bike ay lumilikha ng mga vibrations. Ang mga vibrations na ito ay nagdudulot ng hindi kasiya-siyang ingay na gusto mong iwasan. Ang mga exercise bike mat ay sumisipsip sa kanila, na binabawasan ang pangkalahatang ingay.

Maaari ka ring maging interesado sa mga tip na ito para gawing mas mapayapa ang iyong panloob na pag-eehersisyo.

2. Pinoprotektahan ang iyong sahig

Depende sa kung saan matatagpuan ang iyong training cave, dapat mong isaalang-alang ang pagprotekta sa iyong sahig.

Kung gusto mong ilagay ang iyong gym sa isang sala sa isang carpet o vinyl floor, halimbawa, isang bike mat ay mahalaga.

Mapoprotektahan nito ang sahig mula sa mga gasgas at pati na rin ang iyong pawis – maniwala ka sa akin, papawisan ka nang husto habang nagsasanay sa loob ng bahay, kahit na may bentilador.

Kung mayroon kang nakalaang puwang sa pag-eehersisyo sa isang garahe o basement, maaaring hindi mo ito kailanganin.

3. Ginagawang mas komportable ang iyong pag-eehersisyo

Hindi lang ingay ang nagdudulot ng mga vibrations, ngunit dinadala din ito sa mga contact point tulad ng iyong mga paa, kamay at ibaba. Maaari itong maging sanhi ng karagdagang kakulangan sa ginhawa.

Ang exercise mat ay sumisipsip sa kanila, na kumikilos bilang isang “absorber”, kaya ang iyong paglalakad ay magiging mas komportable. Ito ay tulad ng pagsakay sa may o walang bike shorts.


Paano pumili ng isang exercise bike mat?

Bago ka bumili ng exercise mat, isipin kung paano mo ito gustong gamitin. Ilalagay mo ba ito sa carpet o sa matigas na sahig? Gagamitin mo ba ito para sa iba pang mga aktibidad tulad ng stretching at floor exercises?

Ang mas malambot na banig ay mas mahusay para sa mas magaan na kagamitan (tulad ng mga roller at bike) at matigas na sahig, habang ang mga high-density na banig ay mas mahusay para sa mga carpet at heavy equipment (tulad ng mga nakatigil na bisikleta).

Ang pangkalahatang tuntunin ng hinlalaki ay ang mga malambot na banig ay mas makapal at ang mga high density na banig ay mas manipis.

Ang mas malambot ay mas mabuti sumisipsip ng shock at binabawasan ang ingay ng iyong tagapagsanay para sa iba pang mga aktibidad. Hindi angkop para sa mas mabibigat na kagamitan tulad ng mga nakatigil na gym, dumbbells, atbp. Ang mga high density ay kabaligtaran lamang.

Narito ang iba pang feature na dapat isaalang-alang kapag bumibili ng exercise mat:

  • Mga sukat – Ang banig ay dapat sapat na malaki upang maprotektahan ang iyong sahig mula sa mga gasgas at pawis.
  • materyal – Pumili ng banig na gawa sa mga materyales tulad ng goma, polyvinyl chloride (mas kilala bilang PVC) o vinyl na nagsisiguro ng mahabang buhay at kadalian ng paglilinis.
  • Kapal – Hindi masyadong makapal kaya sumisipsip ito ng shock habang pinapanatiling stable ang iyong trainer. Ang masyadong makapal na layer ay magiging sanhi ng pagiging hindi matatag ng trainer, habang ang masyadong manipis ay hindi makakasagap ng shock at makakabawas ng ingay. Ang pangkalahatang tuntunin para sa kapal ay ang mga sumusunod:
    • Malambot na banig – mga 0.2 pulgada ang kapal [5 mm]
    • High density mat – mga 0.12 pulgada ang kapal [3 mm]
  • Hindi tinatagusan ng tubig upang maiwasan ang iyong silid mula sa hindi kanais-nais na amoy. Tandaan na ang isang bagong banig ay magkakaroon ng natatanging PVC na amoy na magiging malambot sa paglipas ng panahon.
  • Anti-slip para panatilihing matatag ang iyong bike trainer sa isang lugar.

May tatlong uri ng exercise mat/tile pagdating sa portability:

  1. Umiikot na banig
  2. Natitiklop na banig
  3. Interlocking tile

Ang unang dalawa ay sikat para sa kanilang portability at kadalian ng paggamit, ngunit kulang sila sa mga tuntunin ng sakop na lugar.

Ang mga interlocking tile ay nagbibigay-daan sa iyo na lumikha ng mas malaking espasyo sa pagsasanay na angkop para sa panloob na pagbibisikleta, pag-eehersisyo sa bahay, yoga, pag-stretch at iba pang aktibidad.


Paano gawing mas tahimik ang iyong panloob na pagsasanay?

Ang panloob na pagsasanay ay maaaring maging maingay, lalo na kung wala kang direktang tagapagsanay sa pagmamaneho o isang advanced na matalinong tagapagsanay at gumagamit ka ng isang lumang tagapagsanay na may gulong.

Batay sa aking karanasan at payo mula sa mga riders sa buong mundo, pinagsama-sama ko ang mga sumusunod na napatunayang tip upang gawing mas tahimik ang iyong bike trainer.

  1. Gumamit ng training mat
  2. Gumamit ng gulong na partikular sa coach (nalalapat lang sa mga coach na may mga gulong at roller)
  3. Lubricate ang drivetrain ng iyong bike
  4. Bumuo ng isang platform na sumisipsip ng shock
  5. Kumuha ng mas tahimik na bike trainer (kung mabibigo ang lahat)

Mga madalas itanong tungkol sa mga exercise bike mat

I-preview ang pinagmulan ng larawan: Wahoo Fitness

Leave a Comment