▷ Paano pumili ng saddle ng bisikleta? [Ultimate 2022 Guide]

Ang CyclistsHub ay pinapagana ng mga mambabasa nito. Maaari kaming makatanggap ng komisyon kung bibili ka ng mga produkto gamit ang aming mga link (matuto pa).

Ito ang tunay na gabay sa kung paano pumili ng isang bike saddle. Makakatulong ito sa iyong piliin ang tamang saddle kung sakay ka ng kalsada, bundok o hybrid na bisikleta.

Ang isang saddle ng bisikleta ay, walang alinlangan, ay may malaking epekto sa iyong ginhawa sa pagsakay. At inaamin ko, mahirap din maghanap ng tama.

Kahit na makakuha ka ng isang magarbong carbon saddle para sa higit sa $300, maaaring hindi ito kumportable. Ito ay hindi tungkol sa presyo ngunit ang tamang hugis, sukat at akma.

Sa gabay na ito, maaari mo ring matutunan kung anong mga feature ang dapat isaalang-alang kapag pumipili ng bike saddle para mapakinabangan ang iyong ginhawa sa pagsakay at kung sulit ba o hindi ang mga partikular na saddle ng babae.


Bago ka bumili ng bagong bike saddle…

Ang pagpili ng tamang saddle ng bisikleta ay isang napaka-komplikadong proseso. Bago natin talakayin iyon, nais kong tugunan ang ilang mga detalye. Maaari mong makitang hindi mo na kailangan ng bagong saddle.

1. Ang mga sumusunod na tip ay hindi kailangang ilapat sa bawat rider.
Maaari kang mapalad at mahanap kaagad ang tamang saddle, ngunit kadalasan, kailangan mong subukan ang ilang saddle at hanapin ang pinakaangkop sa iyo.

Mayroong maraming mga variable na dapat isaalang-alang, at ang gabay na ito ay makakatulong sa iyo sa pinakamahalagang mga.

2. Baguhin ang posisyon ng iyong saddle.
Bago ka magsimulang maghanap ng bagong saddle, subukang baguhin ang posisyon ng iyong kasalukuyang saddle. panghuli, i-customize ang iyong bike fit. Aminado akong hindi sila madaling i-set up nang maayos, kaya huwag matakot na kumunsulta sa isang bihasang bike fitter sa iyong lugar.

Sa ibaba, makikita mo ang pinakakaraniwang pagkakamali sa pag-mount ng bike at ang mga sanhi nito:

3. Subukan bago ka bumili.
Inirerekomenda ko rin na subukan ang isang bike saddle bago mo ito bilhin upang hindi ka mag-aksaya ng pera sa isang saddle na hindi kasya.

Manghiram ng bagong saddle mula sa mga kaibigan o lokal na tindahan at dalhin ito sa ilang sakay. Kapag sigurado ka na na ito ang tamang saddle para sa iyo, maaari kang bumili ng bago.


Hanapin ang tamang hugis ng saddle batay sa iyong anatomy at istilo ng pagsakay

Ito marahil ang pinakamahirap na hakbang kapag pumipili ng bike saddle. Ngunit huwag mag-alala, ipapaliwanag ko ang lahat nang detalyado.

Mayroong 5 pangunahing hugis at sukat na hahanapin sa isang siyahan:

  1. Lapad ng saddle
  2. Pagkakurba ng saddle
  3. Pagputol ng saddle
  4. Aurora ripple
  5. Profile ng saddle
Ang pinakamahalagang sukat ng saddle ng bisikleta | Pinagmulan ng larawan ng produkto: fisik.com

Lapad ng saddle

Ang lapad ng saddle ay sinusukat mula sa gilid hanggang sa gilid kasama ang pinakamalawak na punto ng saddle. Mayroong iba’t ibang lapad ng saddle sa merkado (135mm, 145mm, 155mm, atbp.).

Upang matukoy ang tamang lapad ng saddle para sa iyo, kailangan mong sukatin buto silang nakaupo. Magagawa mo ito sa bahay gamit lamang ang ilang mga tool. Panoorin ang tutorial sa ibaba para sa higit pa.

Mayroong 3 pangunahing grupo ng sit bone widths – makitid (100 mm o mas mababa), Katamtaman (100-130mm), at malawak (higit sa 130 mm). Ang larawan sa ibaba ay nagpapakita nito inirerekomendang lapad ng saddle batay sa lapad ng iyong mga buto.

Upang piliin ang inirerekomendang lapad ng saddle, idagdag 20 mm sa kabuuan ng iyong mga buto. Ang lapad ng buto ko ay 110mm kaya ang inirerekomendang lapad ng saddle para sa akin ay 130 mm.

Suhestiyon sa tsart ng lapad ng hitch at saddle
Inirerekomenda ang lapad ng saddle batay sa lapad ng iyong mga buto

Ipinapakita ng talahanayan sa ibaba ang mga inirerekomendang lapad ng saddle nang mas detalyado.

Ipinapakita ng pag-aaral ni Selle Royal na ang bawat posisyon sa pagsakay ay nangangailangan ng bahagyang naiibang hugis ng saddle. Narito ang isang mabilis na buod:

  • Ang mga sakay na sumakay sa mas tuwid na posisyon ay makikinabang sa mas malawak na mga saddle.
  • Ang mga rider na may pag-iisip sa pagganap na nakaupo sa isang mas agresibong posisyon sa pagsakay sa aero ay malamang na mas gusto ang isang mas makitid na saddle dahil sa “V” na hugis ng mga ischial bones (ito ay lumiliit kapag iniikot mo ang iyong katawan pasulong).

Tandaan: Ang paliwanag sa itaas ay napakasimple. Ang iba pang mga kadahilanan, tulad ng pabago-bagong paggalaw ng iyong pelvis at nakapalibot na malambot na tisyu, ay mahalaga din kapag pumipili ng tamang saddle.

Pagkakurba ng saddle

Ilustrasyon ng flat vs convex na saddle ng bisikleta (tanaw sa likuran)
Flat vs curved saddle ng bisikleta mula sa likod | Pinagmulan: cyclistshub.com

Ang mga rider na nakakaranas ng kurot ay maaaring makinabang mula sa mga saddle na may higit na kurbada. Ayon sa Cycling Weekly, susuportahan nito ang iyong katawan sa halip na lumikha ng isang istante na makakasakit sa iyong balat.

Ipinapaliwanag ng Evo.com ang curved saddle ito ay panatilihin kang mas nakatutok sa bike at magbibigay sa iyo ng kaunting karagdagang kontrol.

Tandaan lamang, ang mas maraming curved saddle ay maaaring maglagay ng higit na presyon sa iyong intimate area dahil sa hugis ng ating balakang.

Cutout saddle at Relief Channel

Ilustrasyon ng isang saddle cut laban sa isang relief channel
Cut vs Relief Channel Saddle | Pinagmulan: cyclistshub.com

Ang ilang mga saddle ng bisikleta ay may relief notch o channel. Ang pangunahing layunin ng tampok na ito ay upang mapawi ang presyon sa iyong intimate area at perineum. Kaya, kung nakakaramdam ka ng pamamanhid sa iyong mga intimate area, ang isang cutaway saddle ay maaaring maging isang magandang pagpipilian para sa iyo.

Ayon sa pag-aaral na ito, tila makatwirang gumamit ng saddle na may mga cutout o saddle na walang ilong upang mabawasan ang presyon. Ngunit maaaring hindi ito nalalapat sa lahat ng mga sakay at ito ay isang bagay ng indibidwal na fitness.

Mayroong hindi masyadong halatang downside upang ihinto ang mga saddle. Sa taglamig o sa tag-ulan, ang mga elemento tulad ng hangin at tubig ay maaaring magdulot ng malaking kakulangan sa ginhawa.

Maaari kang maging interesado sa pagpipiliang ito ng pinakamahusay na mga saddle para sa prostate relief.

Aurora ripple

Ilustrasyon ng flat vs. curved saddle ng bisikleta (view ng profile)
Flat vs. curved saddle ng bisikleta mula sa gilid | Pinagmulan: cyclistshub.com

Ang mga saddle ng bisikleta ay alinman sa patag o hubog. Ang mga curved saddle, na may tinatawag na kick-back, ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit sa ibabang likod dahil mas sinusuportahan ng mga ito ang iyong lower back kaysa sa flat saddles.

Halimbawa, nag-aalok ang Fizik ng 3 pangunahing hugis ng saddle – Aliante, Antares at Arione. Ayon sa saddle finder, ang mga flat saddle tulad ng Arione ay pinakamainam para sa maliksi na sakay, curved saddle tulad ng Aliante para sa hindi gaanong maliksi, at Antares para sa mga rider sa pagitan.

Ngunit muli, may mga pagbubukod, kaya maaaring mas gusto ng mga maliksi na sakay ang Aliante at kabaliktaran.

Saddle profile mula sa itaas

Isang paglalarawan ng isang hugis-peras na t-shaped na saddle ng bisikleta
T-Shaped Bike Saddle vs. Pear | Pinagmulan: cyclistshub.com

Kung titingnan mo ang iba’t ibang mga saddle mula sa itaas, mapapansin mo na mayroon silang iba’t ibang mga hugis. Mayroong 2 pangunahing hugis ng saddle:

  1. T-shaped na profile – makitid na harap at malapad na likod, sala
  2. Profile na hugis peras – lumalawak sa buong haba ng saddle mula sa harap hanggang likod

Ayon sa BikeGremlin.com, ang mga hugis-T na saddle ay mas komportable sa lugar kung saan ang iyong mga pampitis ay nakadikit sa saddle, habang ang mga hugis-peras na mga saddle ay angkop para sa mga sakay na lumipat ng posisyon sa unahan at likod.


Tingnan ang iba pang mga tampok ng bike saddle

Ang mga sumusunod na tampok ng mga saddle ng bisikleta ay maaaring hindi kasinghalaga sa ilang uri ng mga sakay, ngunit hindi sila dapat kalimutan.

Pagpupuno ng materyal

Kung mas mabigat ka, mas malamang na kumportable ka sa isang saddle na may mas kaunting padding. Medyo magaan akong sakay kaya gumamit ako ng unpadded saddle at maayos naman ako.

Ngunit kung tumitimbang ka, halimbawa, higit sa 80 kg (180 lbs), malamang na dapat mong isaalang-alang ang isang saddle na may ilang padding. Ito ay kadalasang gawa sa foam o gel.

Ang mga tatak tulad ng Specialized o Fizik ay nag-eeksperimento rin sa 3D printed liquid polymer saddles. Ang teknolohiyang ito ay nagpapahintulot sa kanila na ayusin ang density sa iba’t ibang bahagi ng saddle.

Higit na pamumuhunan ≠ Higit na kaginhawahan

Ang ilang mga tao ay naniniwala na kung mas maraming padding ang mayroon ang isang saddle, mas komportable ito. Iba ang katotohanan at kailangan mong hanapin ang saddle na nababagay sa iyo.

Timbang

Ang bigat ng saddle ay depende sa mga materyales na ginamit at ang uri ng saddle. Karaniwang hindi sinusubukan ng mga kaswal na sakay na putulin ang bawat gramo ng kanilang bisikleta at ayos lang sa mas mabibigat na saddle (400g [14.1 oz] at iba pa).

Ang mga rider na may pag-iisip sa pagganap ay mas gusto ang magaan na saddle. Halimbawa, ang mga de-kalidad na road bike saddle ay may carbon rails at shell. Napakagaan ng mga ito (karaniwan ay wala pang 250g [8.8 oz]). Ang pinakamagagaan na carbon bike saddle (walang padding) ay maaaring tumimbang ng wala pang 100g (3.5oz).

Mayroon lang akong isang payo para sa iyo. Huwag isakripisyo ang kaginhawaan para sa kapakanan ng mas mababang timbang. Kung hindi ka kumportable sa iyong bike, hindi ka magpe-perform nang maayos at ang ilang gramo na natipid ay magkakaroon ng malaking negatibong epekto.

Pagkakatugma ng seatpost

Bago bumili ng bike saddle, siguraduhing i-double check mo kung tugma ito sa poste ng iyong upuan. Mayroong 2 pangunahing uri ng riles – bilog at hugis-itlog.

Ang carbon bike seat rails ay may posibilidad na hugis-itlog. Kaya kung mayroon kang mga seat clamp na katugma lamang sa mga round rails, hindi mo magagawang magkasya ang mga saddle na may hugis-itlog na mga riles.

Tatak

Ang tatak ng bike saddle na iyong pinili ay ganap na nakasalalay sa iyong mga kagustuhan. Narito ang ilang tagagawa ng saddle ng bisikleta na gumagawa ng mga de-kalidad na saddle ng bisikleta:

  • Bontrager
  • Tela
  • Physics
  • TEORYA
  • PRO
  • Prologue
  • SQlab
  • Pagbebenta ng Italy
  • Selle High School
  • Dalubhasa

Paano pumili ng saddle ng bisikleta FAQ


Buod

Bago ka magsimulang maghanap ng bagong saddle, subukang baguhin ang iyong bike fit at kasalukuyang posisyon ng saddle. Kung hindi mo ito komportable, malamang na kailangan mo ng bagong saddle.

Siguraduhing subukan ang saddle nang maaga upang hindi ka gumastos ng pera sa isang saddle na hindi kasya sa iyo. Hiramin ito sa mga kaibigan o mga espesyalistang tindahan.

Upang piliin ang tamang saddle, siguraduhing piliin ang inirerekomendang lapad at hugis batay sa paliwanag sa itaas.

Tandaan, ang paghahanap ng tamang saddle ay isang proseso ng pagsubok at pagkakamali. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pamumuhunan ng iyong oras – ang iyong kaginhawaan sa pagsakay ay tataas, masisiyahan ka sa iyong bisikleta at mas mahusay ka ring gumanap.


BONUS: 3 Mga Tip upang mapabuti ang kaginhawaan sa pagmamaneho

Bilang isang bonus, mayroon akong ilang mga tip upang makatulong na mapabuti ang iyong kaginhawaan sa pagsakay sa iyong mga biyahe sa bisikleta.

Kumuha ng isang pares ng cycling shorts

Ang isa sa mga pangunahing benepisyo ng cycling shorts ay ang pagtaas ng iyong ginhawa sa pagsakay sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isa pang layer ng padding. Ang mataas na kalidad na shorts ay may mga insole na sumisipsip ng shock sa kalsada at nagpapababa ng presyon.

Malaki ang pagkakaiba sa pagitan ng pagbibisikleta na may at walang cycling shorts. Naalala ko ang unang beses na sumakay ako sa cycling shorts. Pakiramdam ko ay nakaupo ako sa isang trono.

Ang cycling shorts ay gawa rin sa mga materyales na pumapahid ng pawis mula sa iyong katawan. Subukan ang mga ito at hindi ka na babalik sa dati!

Gumamit ng chamois cream

Ang mga chamois cream ay mga kapaki-pakinabang na produkto dahil binabawasan nila ang alitan sa pagitan ng iyong balat at ng iyong mga damit. Pinapataas ng mga ito ang iyong kaginhawaan sa pagmamaneho, lalo na sa mahabang paglalakbay.

Karamihan sa mga cream ng kambing ay nag-aalok din sa iyo ng paglamig, antibacterial at anti-inflammatory effect. Huwag mag-atubiling i-browse ang aking koleksyon ng pinakamahusay na mga chamois cream sa merkado.

Umalis sa saddle at mag-inat

Ang tip na ito ay mahusay dahil ito ay libre at epektibo. Ugaliing lumabas sa saddle tuwing 10-15 minuto. Papataasin mo ang daloy ng dugo sa iyong intimate area at mapawi ang presyon.

Gayundin, huwag matakot na huminto at mag-inat. Tingnan ang 5 kapaki-pakinabang na pagsasanay sa pag-stretch na ito sa video sa ibaba.

Mayroon ka bang anumang mga mungkahi kung paano pagbutihin ang gabay na ito? Huwag mag-atubiling makipag-ugnayan sa akin.

Leave a Comment